白癜风在日常生活当中是一种常见的皮肤病，由于患者体内黑色素细胞缺失所引起的白斑。白斑是一种对外貌有着极大影响的疾病，易复发难治疗的特性，被许多人认为是一种顽固型的疾病。对白癜风有所了解的人都知道，平时积极运动锻炼，对于增强体质、辅助白癜风治疗有着很好的**。那么，白癜风的运动指南是什么呢?下面就一起来看看。

　　

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　　运动指南方针

　　一、提前做好热身

　　不做热身就进行盲目锻炼易导致运动外伤的发生，如肌肉拉伤，关节扭伤等，影响身体健康。对于白癜风患者而言，锻炼要预防皮肤外伤，还需注意防晒，以免皮肤遭受刺激，诱发白癜风同形反应，加重病情，阻碍治疗。

　　二、选择适合自己的运动方式

　　白癜风患者包括各个年龄的患者，身体机能各有不同。患者锻炼时，应根据自己的病情选择适合自己的运动方式，不妨选择一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、打太极等。

　　三、注意锻炼的时间

　　天津中都白癜风医院**医师提醒：建议白癜风患者，日常锻炼身体，要注意时间。晨练时间不可过早，年龄比比较大的患者运动时，避免在清晨8点以前，冬季健身的时间14时至19时。>>>>对白癜风运动有不明白的疑问?******<<<<

　　四、注意保暖

　　白癜风患者剧烈运动后，皮肤毛细血管扩散，血液流速加快，锻炼突然停止，会导致人体肌肉迅速收缩，血液无法及时流回心脏，大脑严重缺血，引发头昏眼花，甚至产生休克等后果。运动后，人体一般会出现血热体热的情况，此时遭受潮湿易引发感冒，从而加重白癜风的病情，阻碍治疗。

　　五、坚持运动

　　锻炼是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。白癜风患者日常要坚持锻炼，以便发挥锻炼健身的功效，增强身体的免疫力辅助白癜风的治疗。>>>>白癜风患者夏季适合下水吗?****<<<<

　　白癜风的治疗方法?

　　天津中都白癜风医院**使用**四代308nm准分子激光治疗技术法。大多数患者皆可适用，好的快的患者一个**结束后就能看到**白斑改善的**。该**采用的是惰性气体氯化氙(Xecl)为光源，光波始终保持在308nm，能**、持续作用于患处，能产生适合人体皮肤的稳定高频脉冲光波，可**诱导T淋巴细胞凋亡，促进色素的合成，从根本解决黑色素细胞被破坏的问题，具有很强的**作用。对人无毒无害，具有超高的**性，没有部位、人群、病期的限制。>>>>**308能**白癜风的**是什么?****<<<<

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